よたか2015.03.30 02:34:15
今日は日進スポーツセンターで「なご球」の日。ここ半年ほど「なご球」の時はロードレーサーを出して自走してます。
八事の坂しかない割と平坦な片道13キロ程度の道のりなんですけど目的が「フットサル」となるとちょっとキツイ。
最初の頃はついてから１ゲームは見送ってたし、参加してもほとんど走れなかった。膝も痛かったし。
だけど、最近はあまり膝も痛くない。
これはいい兆候です。
痛いのはむしろ太ももとふくらはぎ。
これもいい兆候です。
ここ半年ガンバってきたスイミングのトレーニングとマシントレーニングの効果が出て来たという事だと思います。
あと、なんと言っても金曜の中スポーツセンターの「個サル」の影響は大きいですで。
あれに参加してきたおかげで自分自身の調子が解る様になってきた。
もっと言うと、金曜日のフットサルに合わせて他のトレーニングを調整してきました。
こんな感覚もう20年以上ありませんでした。
ちょっとうれしい。
さすがにフットサルの後は少し膝は痛いですけど、もう膝のサポーターなしでプレイ出来ます。
足首も気休め程度なので、近いうちに取ってプレイしても差し支えないかもしれません。
そして、次はロードレーサーで100キロ以上は走りたいですね。日進の往復はせいぜい26キロ。
⒋月中にチャレンジしてみようと思います。
ギア比とか、すごく不安なんですけど、どのくらいのギアが踏めるか一度はやってみないと解りませんからね。
夕べは疲れてそのまま寝てしまったので、変な時間におきてしまってブログを更新してます。
本当はこんな時に勉強するなりしないと行けないとおもいつつも、出来ません。
意思が弱いです。
まぁ、昨日は雨の中走って頑張ったので、これで良しとしときます。
では、また眠れない夜に続きを書きますね。
